全程徒步四姑娘山需要几天费用多少
【目点地简介】
四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5664米、5454米，5035米，其中幺姑娘山峰是四川省阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道***上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。
巴朗山
位于小金县东，小金，汶川，宝兴3县交界处，距成都200余公里。巴朗山海拔5040米，藏语称巴朗拉，意为圣柳山。景区内海拔4000米以上的山地是寒冻风化高山，山体峭嶙峋，岩石***，险象环生，随处可见山石岩屑坠落崖下而形成的碎屑坡和石堆，蜿蜒其间的公路是阿坝州东行最险一条路。
长坪沟
既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。
【活动地点】：阿坝州四姑娘山
【难度指数】：★★
【强度指数】：★★★
【风光指数】：★★★★★
【行程安排】
★D0：成都
这一天大家虚度时光，体验成都这座美丽之都、休闲之都！
★D2：成都-57km-都江堰-30km-映秀-65km-卧龙-94km-日隆
早7:30坐车经国家级风景区都江堰，沿岷江而上，沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中映秀，之后沿303省道，抵达卧龙午餐，卧龙曾是国宝大熊猫繁育基地。午餐后沿卧龙峡谷而上。翻越海拔4532 米的巴朗山，观巴朗山的草甸，领略巴朗山的雄奇自然风光，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。备用方案：成都-雅安-泸定-丹巴-小金-日隆早上7：30出发，途经成雅高速，延青衣江逆流而上，经318国道翻越二郎山隧道，在这里你可以感受到隧道两边阴阳两重天的神奇，一直到泸定（可在泸定桥停留十五分钟留影），在瓦斯沟往右，经丹巴（可在梭坡碉楼停留十五分钟留影）到达小金，最后到达今天的终点四姑娘山脚下的日隆镇
★D3：日隆-7km-长坪沟徒步13km-日隆早餐后乘车进入长坪沟喇嘛寺，在这里可以选择徒步或骑马游览长坪沟风光。长坪沟位于双桥沟东面，全长29公里，面积约l00平方公里，既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。清代乾隆年间，清朝廷两次征战金川曾在此嘶杀，昔日古战场遗迹难觅，但仍可想象当年的剑影与炮声。沟内有藏族村塞星罗棋布，沟底有***每年祭祀四姑娘神山的锅庄台，以及喇嘛寺。还有风景很好的枯树滩，体力好的话徒步可以一直走到木骡子再返回。
★D4：日隆-2km斋戒坪-1km-锅庄坪-3km-石板热-3km-打尖包-3km-鸡棚子-3km-大槽-4km-二峰大本营C1早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮。经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,大槽,约7个小时到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林为主，这段路需要一定耐力，建议体力不好的队员提前联系马匹以便保存体力，完成明天的冲顶。在营地可以清晰的看到登顶路线，现在大本营到峰顶已经修了很多白塔，到达大本营后安排一些适应性训练。
★D5：大本营-7km-登顶-26km-返回日隆凌晨5点起床,5：30出发,根据状态确定冲顶,在协作下进行冲顶，状态好3个小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需2个小时到达营地,下午返回日隆庆功。
★D6：日隆-240km-成都
早餐后原路（D1的两个路线之一）返回成都，结束愉快的旅程，提示：受汶川地震的影响，映秀-日隆路段至今未完全通车，仅限7座以下车辆通行。因此若选择全程包7座以上车辆，则往返路线只能走：成都-雅安-泸定-丹巴-小金-日隆，全程约14小时。
★【个人一般装备】
背包或驮包60L以上、帐篷、睡袋、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、抓绒衣、抓绒裤、棉袜、手套、帽子、羽绒服、头灯、太阳镜、雪套、水壶、饭盒、炉头、防晒霜、照相机、手机、个人日常用品、个人特殊药品等
★【注意事项】 1、全线为高海拔地区，二峰顶峰为5276M，平均海拔在3500-4200M,请正确评估自己的身体情况做正确评估。 2、所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达20℃，夜间温度可能低至-15℃以下，请注意携带保暖衣物，并请选择-20℃温标以上的睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。 3、登山途中几乎全线无手机信号。4、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。5、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。 6、购买适合的人身保险。由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。
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典型的是长平沟穿毕棚沟，8264上查看商业路线就有了。除开个人服装露营装备，还需要的费用一般就一千多吧，包含成都到日隆的车费，日隆一晚的住宿，长平沟门票，车票，向导马匹费用和几顿正餐费用。路餐自备，翻到毕棚沟后还有毕棚沟门票，车票，理县到成都的路费等等。总共两千元差不多
去爬过两次四姑娘山。日隆出发，徒步还是骑马到营地（大峰，二峰）都是一天，三点开始出发冲顶，中午之前下撤，次日晚下至日隆。费用：户外门票150，向导加马匹每天300，来回600，四人装备雇佣一匹马即可，营地木屋100。
四姑娘山徒步的话，是要不了多少钱的，您可以从成都坐班车去四姑娘山，在1000左右门票加吃、住、交通就可以了。长坪沟景区，只有约10公里的道路可通汽车，要想看四姑娘山的真面目，还要往山里再走约20公里山路。从喇嘛寺开始有约7-8公里的木栈道，徒步还是比较轻松。走了2.5小时，抵达下干海子，之后便没有木栈道，要沿着马走的山道再走7.5公里，才能到达木骡子。虽说是走马道，是原始的山路，经过1.5小时的跋涉，走到了木骡子，从四姑娘山的主峰正西面，观赏主峰全貌。木骡子是一片草场，再往上走1.5公里，就是水打坝。我的经历是，上山走4小时的路程，返回时，只用3小时完成。在海拔3000多米的地带，行走7小时，大约30公里的路程，前4小时，从喇嘛寺走到木骡子，再用3小时返回。如果平时有徒步锻炼，每日行走30公里的功底，在长坪沟内没有高原反应迹象的驴友，合理分配体力，安排时间，可以在6小时之内完成从喇嘛寺到木骡子的徒步行程。
徒步走至长坪沟尾需要一天半，这样，走完全程返回沟口的喇嘛寺共需要2~3天。因为是原路返回，沟内的景观来程看过，所以回程较快。在沟内过夜，需要购买户外活动门票，并且要到景区管理部门登记。从成都到日隆（现改名为四姑娘山镇）有200多公里，很多人说出来爬山，是为了征服大自然，但是我一直不认同这个想法，在大自然面前，人类渺小的不值一提，大地轻轻的一颤，人类就可能消失殆尽。所以每次出来爬山，都是对大自然怀着一颗敬畏的心，人是生在，长在大自然中的，爬山只是为了回归，走出钢筋水泥现代化的牢笼，回到我们真正属于的自然中，如果说挑战，征服，那这个目标就是自己，突破自己的极限，人才会慢慢成长。
都说蜀道难，真正体会了一次蜀道，由于这个地方的地壳活跃，所以映秀到卧龙这段路异常难走，几年前的塌方，泥石流留下的痕迹还清晰可见，司机说这段路是***路，真真的体验了一把。从成都的海拔800米到日隆的3200米，已经有一些人有了反应，缺氧，头疼。突然的剧烈运动，都会耗费很大的体力，所以坐车到达高海拔的人，一定要给自己适应的时间。
日隆—四姑娘山二峰大本营徒步，早上9点出发，开始了徒步之旅，这部分路大概18公里，海拔上升1000米，大本营海拔4200。这段路可以选择徒步，也可以选择骑马（骑马往返一共500元，可以上山之前在日隆镇预定）。开始的路程还比较好走，都很兴奋，走的比较快，但是随着海拔的上升，氧气含量越来越少，步伐就慢了下来，而且这个季节，山上没有什么景色，能看到的只有荒草和雪山，还有偶尔出现的牦牛，所以相对单调，走起来也会比较累。最好结伴，起码不至于无聊+孤单。中午的时候有一个保护站，海拔上升后，紫外线强烈，建议皮肤敏感的可以做一些皮肤的保护。
最后到大本营的一段路，坡度很陡，而且海拔近4200，走起来比较费劲。服装：四姑娘山由于高海拔，保暖一定要做好。羽绒服，冲锋衣裤，抓绒衣裤，帽子，手套，高帮登山鞋，雪套，都是必备的。
防护：高海拔，高紫外线，防晒霜，雪镜或者太阳镜，护膝，登山杖，冰爪，必要的医疗包。
饮食：高热量食物，巧克力，糖，牛肉干，压缩饼干，热水，功能饮料等。
装备：大包一般上山会有马驮着，小包用于登顶背，头灯，登山杖。
川藏线旅游包车费用是如何算的
川藏包车一般是从成都出发，包车的费用五花八门真不好说（上网百度一下），不同的季节，不同车辆价格相差很大，通常的车辆有：霸道，陆地巡洋舰越野车，还有汉兰达，锐界SUV，别克，奥德赛，瑞风商务车，每天价格从1千到2千多(包括所有费用及司机)，所花的时间:跑***的话要10-20天(回空费按天计算)，如果返回四川的话要多花3-5天 ，经营川藏的公司非常多其中也有私人的，良莠不齐，听说***运政部门对这种跨省非法营运偶有抽查，一旦查实将会给予比较大额的处罚，所以合同很重要，特别是保险的条款，虽然路况日趋完善，因为川藏路较长而且处于高原和峡谷之间中间有很多不确定的因素：如天气，自然災害，交通事故等等，往往要耽搁十几个钟到几天都是常有的事，***出发要密切关注藏区的道路和天气情况，最后祝各位游客一路顺风。
（体育）第七届中国***登山向导节在***举行
第七届中国***登山向导节在***举行，历时3天。
这是中国***登山向导节自2006年举办以来，首次在***举行。活动的主题是“发展***登山旅游，培养选拔登山向导”。
在活动期间，除了传统的登山技能比赛外，还举办了登山知识讲座、户外生存技能培训、登山向导培训班等，吸引了来自全国各地的登山爱好者和登山向导参加。
此外，活动还邀请了来自尼泊尔、巴基斯坦等国的登山队员参加，共同探讨登山文化和登山技能的发展和交流。
总的来说，第七届中国***登山向导节是一次集交流、学习、***于一体的综合性活动，对于促进***登山旅游的发展和提升登山向导的技能水平具有重要意义。
1.是在***举行的。
2.第七届中国***登山向导节是纪念人类登顶珠峰70周年的重要活动之一，于7月12日在***开幕，旨在展示***登山运动的发展成就，弘扬喜马拉雅精神，提升***登山向导的专业水平和服务能力。
3. ***登山向导协会发布了喜马拉雅登山向导标准化体系，包括《喜马拉雅登山向导职业技能标准》《喜马拉雅登山向导培训大纲》《喜马拉雅登山向导考核大纲》等文件，为规范和提高喜马拉雅登山向导的职业素质和技能水平提供了指引和依据。
4.登山向导节的具体活动安排没有公布，但根据往年的经验，一般会持续3到4天。
为纪念人类首登珠穆朗玛峰70周年，纪念中国***登山队攀登世界14座海拔8000米以上高峰16周年，7月12日，由***自治区登山协会、登山向导协会主办的第七届中国***登山向导节在***喜马拉雅登山向导学校举行。
区体育总会***尼玛次仁宣布开幕，区体育总会副***、秘书长朱安乐致辞。中国登山协会，中科院青藏高原科学研究所、区教育厅、区旅游发展厅、区工商联、***市警备区以及青海、贵州、四川、新疆、云南、湖南、深圳等相关部门领导，全国各地山友约400人参加。
8月去四川旅游怎么样
苍溪县唤马镇五峰峡巴人部落漂流
川东北峡谷第一漂，拥有66滩67潭 ，漂流总长度达5公里，总落差162米，目前为四川境内较大落差的漂流，为南充、绵阳、广元、巴中、广安、遂宁地区最大落差漂流，漂流总用时达2小时以上，山环水绕，风景如画，被誉为：浪尖上的过山车。
其中单个滑道长度150米，最大落差达22米，大小66条滑道惊险***无比，70余个潭池如珍珠般镶嵌在峡谷里，浪尖来、浪里冲，帅哥们一路欢笑，美女们全程尖叫，漂流***而惬意，但有惊无险。沿途有：阎家寺、手爬岩、一线瀑、神仙洞、吊滩子、巨石谷、古石桥、虎跳峡、黑水潭、哑巴沟、巴人洞、锅笼溏、九曲湾、飞来石、石板溏、五峰山、沙溏等天然风景点，峡谷深切达100至500余米，山峦起伏、树木葱绿、田园如画，浓荫蔽日，美女们不用担心，肯定是晒不着太阳的，又誉为：川北第一丛林漂流。
五峰峡谷周边10公里内有：阿拉丁滑草场、龙珠岭挂壁栈道、望天观自然保护区、瓦店民俗村、龙口观光茶园、药王洞、梁家洞、金刚溪、卢家湾康养中心等景点，漂流体验、运动体验、观光度***，给游客们美的感受和多种旅游选择，恰如“艇在峡中漂，人在画中游”。
唤马镇位于县域东北部，九龙山、望天观、龙珠岭风景区山脚下，因三国张飞座骑丢失在此地寻获而得名，人杰地灵，物产丰富，四季瓜果飘香，尤其以树树菜，野生菌干等森林蔬菜更具特色，省级非物质文化遗产“唤马剪纸”源远流长，“剪纸之乡、运动小镇、康养天堂”声名远扬。
无漂流、不夏天，这个暑***：苍溪县唤马镇五峰峡巴人部落漂流见！
8月份去四川旅游怎么样？
当然可以，8月份正好是暑期也是一年中比较热的时候，不过那个时候全国多数省市和地区都被高温酷暑包围。
但没关系，热也挡不住咱热爱旅游的脚步。有一年我去四川旅游也是八月份，市区里天热难耐时可以找个有空调的地方喝茶凉快，稍作休息再出发。
可在景区里确实没办法，比如：峨眉山、乐山旅游时烈日当空，热的没地方躲只能暴晒。尤其我们去的那会儿游客特别多，参观乐山大佛排了两个多小时队，夹在队伍中间出入不便只好忍耐等待。
但热归热，旅游过程还是会享受很多乐趣。除了市区及峨眉山、乐山之外，比如青城山要相对两凉快些。毕竟四川那么大可去的地方也不少，如果真的怕热也可以先走川西线旅游。
那边也有不少地方值得去游，比如色达、阿坝、安定还有汶川、九寨沟、黄龙等景区都不错，可以自驾游。
如不开车交通相对要麻烦一点，但只要不赶时间可以慢慢游。***如时间有限，可以根据自己安排在当地报个一日或两日游的团也不错。
报团时千万别跟低价团，要不时间会浪费在购物区。选择纯玩的那种，价格会稍贵些但品质还是不错，而且省事方便，再说川西相对温度没那么高，就可以避免过度闷热，正好旅游避暑一举两得。何乐而不为呢？
祝旅途愉快！
每年的四五月和九十月是成都最美最舒服的时候。八月去也是挺好的。
到成都第一站选哪里？一定就是宽窄巷子。这里作为成都的名片之一。见证成都二千三百年来城市建设发展与演变。
地址:青羊区长顺上街127号
交通:地铁二号线通惠门站或者地铁四号线宽窄巷子站。
PS:开放时间 全天， 店铺一般上午9-10点开门 这也是人最多的时候！
就去过这里，希望对你有帮助！
成都-锦里-春熙路-宽窄巷子-大熊猫基地青城山-都江堰
-松沟评-九寨沟
-峨眉山金顶-乐山大佛
个人觉得这个旅游路线确实不错，都是比较著名的旅游景点，玩很轻松，也没有任何强制性消费，可以找个导游解答你提出的各种问题，只要你去四川旅游，不论玩几天，都可以根据你的时间和兴趣景点安排一份适合你游玩的行程路线，去四川之前找个好向导吧😄！
去川藏游，路过汉中休整两天，在汉中有什么好玩的，怎么规划路线
你好！很高兴回答你这个问题。
春天是汉中最美丽的季节，此时气候温和，汉中大地各种花木竞相开放，此时可以去市区周边县区赏花踏青。夏天的汉中温度较为适中，基本维持着28 度左右，此时到汉中建议可以到南湖风景区或者黎坪森林公园避暑养神。秋天是汉中气候较好的时节，这个时候可以到石门栈道或者勉县武侯墓武侯祠去怀古观光。冬天的汉中不是特别冷，有时候会下雪，这时候可以去天台山看雪景。
第一天——武侯墓
位于位于汉中市勉县城南四公里的定军山脚下，是三国时期著名的政治家军事家诸葛亮的陵墓，为全国重点文物保护单位。著名的文物旅游胜地
开放时间
旺季（3 月1 日-11 月30 日）：8:00-18:00
淡季（12 月1 日-2 月28 日）：8:30-17:30
第二天——青木川
青木川自然保护区位于宁强县的青木川镇，这里北接甘肃，西连四川，素有“一脚踏三省”之名。保护区境内山脉绵延，有大片原始森林，栖有大熊猫、金丝猴等国家保护动物，还生长着珙桐、野杜鹃等珍惜植物。区内有石梯，拾级而上，可见古栈道遗迹。凤凰山海拔2300 米，山势形如凤凰，四季风光各有不同；山上有将军石、清泉飞瀑等，是一处不可多得的自然美景。
开放时间 8:30-17:30
佛坪大熊猫保护区
佛坪大熊猫保护区——位于秦岭南坡中段的汉中佛坪县。区内的鲁班寨为最高峰，海拔2900 米，由北向南延伸，地貌类型复杂，多悬崖深谷，有第四纪古冰川遗迹。
还有汉中小吃也可以去尝尝虎桥饮食文化街（汉中汽车站对面）白天到晚上营业；
汉中前进路夜市（汉中前进路工业品批发市场）主要在晚上营业；如果喜欢小绵的回答可以关注一下哦！
汉中虽属陕西，但在秦岭南坡，已有些川味了。可在汉中品味汉中的小吃，川陕味道都有。汉中的景区，好象只有汉中南边的南湖风景区。西边的勉县有武候祠，据说是诸葛亮的真坟所在地，风景不错，其它还有马超坟，定军山，温泉等可玩一下。
你好，欢迎来汉中旅游！建议你白天可以去东大街参观一下 汉中博物馆 ，门票免费 ，带***和口罩，然后去汉江湿地转一圈，晚上去南团结 ，或者前进路小吃一条街体验汉中小吃。然后去江滨（南团结走到头）看音乐喷泉（晚8.30开始），再看看汉中的夜景。
第二天休整好， 然后走褒河看看古栈道（三国时期的明修栈道，暗地陈仓地方），然后勉县的武侯祠，马超庙，诸葛古镇（免费），西城（诸葛亮空城计）（免费），返回县城过汉江参观武侯墓，定军山（免费）。
第三天，城固城固县的张骞博物馆（墓），洋县的蔡伦封地和造纸工艺，看国宝朱鹮。去佛坪县看看大熊猫，金丝猴，羚牛等。
时间充裕可以去洋县的华阳景区玩一天 ，返回汉中再去南郑县的黎平景区。
如果准备走青藏线，可以走留坝县，到宝鸡（天水），经过张良庙看看。如果走川藏县，建议走宁强县，参观真正的古镇――青木川，电影《一代枭雄》的原发地。
以上内容供你参考，本人最近在市内，没有事情，也是天天户外游玩。如果需要可以免费给你当向导。（另外，如果你是开车自驾的，可以把车停在江滨公园，可以免费，还有公厕，免费的纯净水用）。祝你旅途愉快！
去川藏汉中是必经之路。两天时间有点短，所以只能就近浏览，看看最能代表汉***色的景点。建议第一天去汉台区的古汉台、石门水库看看；第二天去勉县的武侯祠、诸葛古镇和武候墓看看，这几个地方都是去四川108国道顺路游览，如果时间还有剩余的话，建议再到宁强的青木川古镇看看，从那里直接可以上兰海高速到广元入川。
很高兴回答你的这个问题，我也是自驾游从江苏常州出发到***的，昨天刚刚经过汉中，我们只逗留了一天，游玩了诸葛古镇，我来分享一下诸葛古镇详细攻略。
诸葛古镇，南依汉江、北邻武侯祠、东连马超墓、西接阳平关，历史文化***丰厚，是陕西省十大重点文化项目，”两汉三国文化景区的开篇之作”。位于汉中市勉县武侯镇108国道旁，交通便利，停车方便，就是我们经过的地方。
古镇沿道分为两条街，沿着右侧街道进入，途中有四个收费景点，冷兵器库、武侯博物馆、武侯祠(武侯祠属于门票最贵)、马超墓，接着走到景区的免费精华区，铁索连船、草船借箭等实景展示。
如果对历史没有特别的情怀，武侯祠比较小，看上去就是一个不大的院子，本人觉得不符合自己的欣赏观，一般可以放弃。
小吃类，比较亲民，我在常州吃的锅盔要8元一份，在这里只要6元，还比常州的大[捂脸]
希望对你有所帮助！
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标签： 四川向导跟团游
